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时间：2025-03-27 来源：紫砂之家
尤其是像西湖龙井、碧螺春、黄山毛峰这些春茶，刚采摘下来，鲜嫩清香，喝一口仿佛把整个春天都喝进去了。 但绿茶性相对凉寒，春天虽暖，但余寒未尽，尤其是南方的回南天，北方的倒春寒，说冷就冷。这时候，脾胃虚寒的人如果猛喝绿茶，容易刺激肠胃，引起不适。 尤其是那些本身手脚冰凉、肠胃敏感、体质偏寒的人，喝多了反而会觉得不舒服。“茶有千般好，各取适口者珍。” 适合自己的，才是最好的。 春天百花齐放，喝花茶最应景。花茶性质温和，能疏肝解郁、驱寒散湿，非常适合春天容易困倦、心情烦躁的人。如茉莉花茶、玫瑰花茶，这些花茶可以单泡，也可以和绿茶、红茶、普洱搭配，既增加香气，又能调节茶性。比如“茉莉龙井”，既有绿茶的清香，又有茉莉花的芬芳，口感超棒！ 红茶性温，能暖胃祛湿，特别适合那些体质偏寒、手脚冰凉、容易腹泻的人。 春天有时候气温变化大，早上阳光灿烂，下午冷风嗖嗖，这时候喝点红茶，能让身体暖和起来，减少感冒的概率。 推荐几款适合春天喝的红茶： 正山小种：带点天然的桂圆香，温润顺滑，春天喝一口，暖身暖心。 滇红：甜润醇厚，适合喜欢浓郁口感的人。 祁门红茶：茶香带点花果香，细腻温润，适合春天慢慢品味。 喝红茶时，可以加点枸杞、桂圆、红枣，让茶更养生。早春的时候，加一点生姜，就是一杯简单的“姜红茶”，驱寒暖胃，一杯下肚，整个人都暖和了！ 乌龙茶，既不像绿茶那么寒，也不像红茶那么温，正好介于两者之间，既能清热，又不会伤胃，特别适合春天喝。 推荐几款适合春天的乌龙茶： 铁观音：春天的新茶带着兰花香，入口回甘，清香又解腻。 大红袍：带点焙火香，适合春天偶尔气温偏凉的时候喝。 凤凰单丛：果香浓郁，口感层次丰富，喝完满口留香。 春天来了，冬天囤的“肉”还没来得及减掉，这个时候，喝点普洱茶，能帮助消化、去油解腻，让胃轻松一点！ 熟普洱：性温和，口感醇厚顺滑，特别适合春天湿气重、肠胃虚寒的人。 生普洱（陈年款）：比新生普更温和，能帮助提神醒脑。 普洱茶可以煮着喝，尤其是熟普，煮出来的茶汤更浓郁，暖胃效果更好。搭配柑普茶（小青柑+熟普），春天喝不仅能理气健脾，还能去湿化痰，特别适合南方潮湿天气。 
▍绿茶确实是春天的“一口鲜”。它不发酵，茶多酚含量高，能清热解毒、提神醒脑，很适合春天喝。
除了绿茶，这些茶也很适合春天喝！
▍花茶：驱寒散湿，让春天更有“花香味”！
▍红茶：温暖脾胃，别让春寒“冻”着你！
▍乌龙茶：不寒不燥，最适合春天“平衡”体质！
▍普洱茶：消食解腻，别让春天的“春膘”上身！
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