吃：五月的樱桃别样红

　　这几日，湖州长兴和诸暨汤江岩的樱桃逐渐红遍了山野，给醉人的山乡春色添了一抹亮色。这红彤彤的挂满枝头的樱桃，也让游人们看了不禁垂涎欲滴。还等什么，赶紧摘呗！

　　在长兴的二界岭乡，有一个不小的樱桃基地，4000多亩樱桃园依偎着周边群山，早红、大紫、红艳、红蜜等各种品种的樱桃正挂在树梢，像是一个个小灯笼，全身好似被蜡浸过一样，在太阳的照耀下透着亮光。顺手摘一颗樱桃放到嘴里，皮很薄，轻轻一咬就破了，浓浓的汁液瞬间渗进嘴里，再加上樱桃厚厚的果肉，这滋味，岂是“美味”二字能够形容的，一路大嚼，着实痛快。

　　这里的樱桃节到5月3日为止，除了摘樱桃之外，还有推独轮车、花鼓戏等娱乐活动，你也不用发愁时间难打发。何况二界岭的樱桃好吃，大好风光也不少！二界岭水库、云峰竹海、逃牛岭原始森林值得一去。相信这里的山野菜和土鸡，会让你忍不住要吃一份，再打包一份。

　　在西施故里诸暨，汤江岩二千余亩的樱桃正熟，这里的樱桃以短柄樱桃为主，个大味甜。有意思的是这里还是个野外拓展基地，喜欢户外运动的你有机会一展身手，来一把高空溜索、勇闯夺命岛、高空抓……做完这些“热身”运动之后，就去试试别具一格的田园烧烤吧……

　　淘：宜兴淘把紫砂壶

　　很多爱好收藏的人都喜欢四处游走，专找穷乡僻壤，圈子里头叫“刨地皮”……如果短短的假期你依然管不住自己“刨地皮”的兴致，那么可以去不太远的宜兴，用你没有被太阳晒晕的眼睛去淘一把够年头的朱泥小壶，洗去浮尘，准备开泡这个五月将上市的春茶铁观音。

　　一说宜兴，接下来大家想到的自然是紫砂壶。来这里的游客，很少有空手回去的，少不得带几把紫砂壶回家。这里的壶店老板都会摆出一套茶具，自己泡，客人喝……顺手拿起边上的紫砂壶，细数着这把壶从练泥、做坯到成品的过程，话讲完，茶未尽，你却已知壶中天地宽。据说在宜兴有个古老的职业是专门养壶的，好的紫砂壶常会先养上几年，等包浆水色出来了，再卖个好价钱。

　　喝完此地的宜兴红茶，可以去这里著名的溶洞走走。著名的善卷洞相传是贤人善卷为了避虞舜禅让而隐居之地。甚至有传说善卷非但不肯受官，还认为舜侮辱了他，污了他的耳，于是他忙到河边清洗了一下耳朵，然后才南逃到这里。

　　善卷洞最有特色的是“水洞泛舟”。从下洞末端的“洞庭西台”十人共一舟，沿120米长的地下河迤俪而行，转过三道弯才到达洞口。弃舟登岸，只见壑厅四壁皆为古今中外游客的吟咏提诗。走出洞外，下山就是祝陵村，传为祝英台埋骨所在，相传梁山伯与祝英台的动人传说便发生在这里。宜兴的竹海，也颇有名，走在足有两公里的翡翠长廊，风过竹鸣，不知何处是竹的尽头。辗转而行，会走到镜湖边，水是山涧里流下的水泉，如果天气不错，而你运气也好，那么你可以看到桃花水母，一种美丽而脆弱的活化石。

　　赏：泰宁丹霞的鬼斧神工

　　江南的水乡看多了，你也可以来泰宁换换口味。这个位于福建西北部绿色林海之中的县城，境内丹霞飞虹，林木浸翠，是一处神奇的地方。很难想象，在这个多少有些偏僻的地方，会有这样别具一格的丹霞风光和一脉厚重沉着的历史遗韵。

　　泰宁建县于公元958年，县名由宋哲宗皇帝亲赐，素有“汉唐古镇、两宋名城”之称。历史上，朱熹、杨时、李纲等都曾在此游历山水，讲学著述。徜徉此地，你既可在明朝兵部尚书李春烨的深宅大院里品味“江南第一民居”的独到格局，也可以在这里独特的傩舞和梅林戏中看到古镇过往的千年岁月。

　　和泰宁的文化底蕴相比，万年来大自然的鬼斧神工，所造就的丹霞奇观，却让这里的风光，显得与众不同，在福建省唯一一家世界地质公园中，近500平方公里的丹霞地貌让人叹为观止。有趣的是，这里的丹霞地貌与湖、溪、潭、瀑融合在一起，形成了山环水绕、绿水丹崖的“水上丹霞”景观，加上遍布山崖的丹霞洞穴，奇绝横生，使人留连忘返。一边品着泰宁的眉峰云雾茶，一边欣赏神奇的傩舞，或许你还会不时想着午饭时尝到的金湖乌凤鸡，一不小心，口水就流出来了……

　　时间虽短，但是如果你细心安排，同样能在这个五一收获不一样的乐趣。

　虽然这个“五一”节瘦身为小长假，但依然挡不住人们出游的脚步。怎么才能在既享受出游的乐趣，又不被阳光“欺负”呢？来看看美容达人们为你支的招吧！

　　“喝”足水再出门

　　经过几天的日晒，不少MM明显感觉到皮肤的不适，甚至在敷面膜时都会有刺痛的感觉。“这就是皮肤严重缺水的表现。”伊佳美容师小陈说，“其实很多人都不知道，五月份阳光中的紫外线，比真正夏天的时候还要具有杀伤力。”

　　要对抗如此厉害的“敌人”，千万要记得补水是第一步。在你准备出门旅游的前几天，最好连续性地做补水护理，可以去美容院，也可以自己在家敷补水膜。让皮肤“喝”足水再出门，可能比事后的修复要事半功倍。

　　用水镇静皮肤

　　日本最新的一项研究表明，防腐剂虽然有抗菌作用，但在紫外线照射下，它会加速细胞老化。因此，目前市场上大部分有防腐剂的防晒霜虽然有防止晒黑的功效，但并不能够阻止皮肤老化。在晒后修复问题上，这一点也特别重要。

　　皮肤晒后，降温、镇静和大量补水是必不可少的，这时候建议大家选择适合的面膜。比如雅漾的活泉水完全可以当做面膜使用，先把干面膜纸喷湿，敷在脸上后，继续喷，保持持久补水。

　　而最近在日本FANCL无添加对SVCT(这是细胞表面的一种蛋白质，是细胞的维生素C美白精华吸收入口，阳光照射会使SVCT减少)的研究也表明了，晒后虽然需要立即修复，但实际上，皮肤在这个时候最难吸收，这时候的面膜效果多数是保湿作用，随着时间推移，SVCT入口才会慢慢打开。这时候补充维生素C才会效果明显。

　　防晒也要补妆

　　防晒渐渐成为习惯后，如何将防晒功能发挥到最大程度也特别重要。今年重点放在补防晒，同时清楚划分物理和化学防晒的不用概念。

　　化学防晒主要原理是吸收紫外线后，将光能转化为热能，因此无论多高的指数，差不多2小时这些防晒品就会消耗完，所以一定要补，而纯物理的防晒产品主要通过反射能量的方式，但天热后，身体多汗也会带来防护膜破裂。

　　美容顾问提议：对于不同的脸部状态，选择补防晒方式也有讲究。

　　A：化妆后的脸部，可以用带有防晒指数的粉饼，因为防晒品太油会破坏妆容。但如果特别在意皮肤状态，并不愿意把粉厚厚地扑在脸上，建议选择不油的物理防晒霜，在补用时，用手指取少一些，轻轻拍到脸上，考虑到效果，可以多拍几次，这样可以保持妆容。

　　B：未化妆的脸部，那就简单多了，用吸油纸轻轻吸掉皮肤表面的尘埃，然后补防晒。

　　回家自己做SPA

　　三天的假期很快就会过去，回家后，如何给皮肤来个休整，给心情也来个休整，以更充沛的精力迎接新的工作和挑战呢？不如在家做个香熏SPA，让自己由内而外散发美丽吧。

　　别以为这很复杂，点上香熏，吸入香气，悠游于音乐中，结合冥想，感觉五味，然后你就能在心里体会到一个美丽的世界。就这么简单。“心灵的保养可以让女人的内心变得美丽，而这种美丽也是外在美的根源。”香草轩护理中心的美容师陈镭认为，由内而外的美才是真的美。

　　香熏时可选择花梨木、乳香、广藿香、岩兰草、洋甘菊、薰衣草等精油，不过通常来说“白檀木”是心灵保养的最好选择。

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　　吃：五月的樱桃别样红

　　这几日，湖州长兴和诸暨汤江岩的樱桃逐渐红遍了山野，给醉人的山乡春色添了一抹亮色。这红彤彤的挂满枝头的樱桃，也让游人们看了不禁垂涎欲滴。还等什么，赶紧摘呗！

　　在长兴的二界岭乡，有一个不小的樱桃基地，4000多亩樱桃园依偎着周边群山，早红、大紫、红艳、红蜜等各种品种的樱桃正挂在树梢，像是一个个小灯笼，全身好似被蜡浸过一样，在太阳的照耀下透着亮光。顺手摘一颗樱桃放到嘴里，皮很薄，轻轻一咬就破了，浓浓的汁液瞬间渗进嘴里，再加上樱桃厚厚的果肉，这滋味，岂是“美味”二字能够形容的，一路大嚼，着实痛快。

　　这里的樱桃节到5月3日为止，除了摘樱桃之外，还有推独轮车、花鼓戏等娱乐活动，你也不用发愁时间难打发。何况二界岭的樱桃好吃，大好风光也不少！二界岭水库、云峰竹海、逃牛岭原始森林值得一去。相信这里的山野菜和土鸡，会让你忍不住要吃一份，再打包一份。

　　在西施故里诸暨，汤江岩二千余亩的樱桃正熟，这里的樱桃以短柄樱桃为主，个大味甜。有意思的是这里还是个野外拓展基地，喜欢户外运动的你有机会一展身手，来一把高空溜索、勇闯夺命岛、高空抓……做完这些“热身”运动之后，就去试试别具一格的田园烧烤吧……

　　淘：宜兴淘把紫砂壶

　　很多爱好收藏的人都喜欢四处游走，专找穷乡僻壤，圈子里头叫“刨地皮”……如果短短的假期你依然管不住自己“刨地皮”的兴致，那么可以去不太远的宜兴，用你没有被太阳晒晕的眼睛去淘一把够年头的朱泥小壶，洗去浮尘，准备开泡这个五月将上市的春茶铁观音。

　　一说宜兴，接下来大家想到的自然是紫砂壶。来这里的游客，很少有空手回去的，少不得带几把紫砂壶回家。这里的壶店老板都会摆出一套茶具，自己泡，客人喝……顺手拿起边上的紫砂壶，细数着这把壶从练泥、做坯到成品的过程，话讲完，茶未尽，你却已知壶中天地宽。据说在宜兴有个古老的职业是专门养壶的，好的紫砂壶常会先养上几年，等包浆水色出来了，再卖个好价钱。

　　喝完此地的宜兴红茶，可以去这里著名的溶洞走走。著名的善卷洞相传是贤人善卷为了避虞舜禅让而隐居之地。甚至有传说善卷非但不肯受官，还认为舜侮辱了他，污了他的耳，于是他忙到河边清洗了一下耳朵，然后才南逃到这里。

　　善卷洞最有特色的是“水洞泛舟”。从下洞末端的“洞庭西台”十人共一舟，沿120米长的地下河迤俪而行，转过三道弯才到达洞口。弃舟登岸，只见壑厅四壁皆为古今中外游客的吟咏提诗。走出洞外，下山就是祝陵村，传为祝英台埋骨所在，相传梁山伯与祝英台的动人传说便发生在这里。宜兴的竹海，也颇有名，走在足有两公里的翡翠长廊，风过竹鸣，不知何处是竹的尽头。辗转而行，会走到镜湖边，水是山涧里流下的水泉，如果天气不错，而你运气也好，那么你可以看到桃花水母，一种美丽而脆弱的活化石。

　　赏：泰宁丹霞的鬼斧神工

　　江南的水乡看多了，你也可以来泰宁换换口味。这个位于福建西北部绿色林海之中的县城，境内丹霞飞虹，林木浸翠，是一处神奇的地方。很难想象，在这个多少有些偏僻的地方，会有这样别具一格的丹霞风光和一脉厚重沉着的历史遗韵。

　　泰宁建县于公元958年，县名由宋哲宗皇帝亲赐，素有“汉唐古镇、两宋名城”之称。历史上，朱熹、杨时、李纲等都曾在此游历山水，讲学著述。徜徉此地，你既可在明朝兵部尚书李春烨的深宅大院里品味“江南第一民居”的独到格局，也可以在这里独特的傩舞和梅林戏中看到古镇过往的千年岁月。

　　和泰宁的文化底蕴相比，万年来大自然的鬼斧神工，所造就的丹霞奇观，却让这里的风光，显得与众不同，在福建省唯一一家世界地质公园中，近500平方公里的丹霞地貌让人叹为观止。有趣的是，这里的丹霞地貌与湖、溪、潭、瀑融合在一起，形成了山环水绕、绿水丹崖的“水上丹霞”景观，加上遍布山崖的丹霞洞穴，奇绝横生，使人留连忘返。一边品着泰宁的眉峰云雾茶，一边欣赏神奇的傩舞，或许你还会不时想着午饭时尝到的金湖乌凤鸡，一不小心，口水就流出来了……

　　时间虽短，但是如果你细心安排，同样能在这个五一收获不一样的乐趣。

　虽然这个“五一”节瘦身为小长假，但依然挡不住人们出游的脚步。怎么才能在既享受出游的乐趣，又不被阳光“欺负”呢？来看看美容达人们为你支的招吧！

　　“喝”足水再出门

　　经过几天的日晒，不少MM明显感觉到皮肤的不适，甚至在敷面膜时都会有刺痛的感觉。“这就是皮肤严重缺水的表现。”伊佳美容师小陈说，“其实很多人都不知道，五月份阳光中的紫外线，比真正夏天的时候还要具有杀伤力。”

　　要对抗如此厉害的“敌人”，千万要记得补水是第一步。在你准备出门旅游的前几天，最好连续性地做补水护理，可以去美容院，也可以自己在家敷补水膜。让皮肤“喝”足水再出门，可能比事后的修复要事半功倍。

　　用水镇静皮肤

　　日本最新的一项研究表明，防腐剂虽然有抗菌作用，但在紫外线照射下，它会加速细胞老化。因此，目前市场上大部分有防腐剂的防晒霜虽然有防止晒黑的功效，但并不能够阻止皮肤老化。在晒后修复问题上，这一点也特别重要。

　　皮肤晒后，降温、镇静和大量补水是必不可少的，这时候建议大家选择适合的面膜。比如雅漾的活泉水完全可以当做面膜使用，先把干面膜纸喷湿，敷在脸上后，继续喷，保持持久补水。

　　而最近在日本FANCL无添加对SVCT(这是细胞表面的一种蛋白质，是细胞的维生素C美白精华吸收入口，阳光照射会使SVCT减少)的研究也表明了，晒后虽然需要立即修复，但实际上，皮肤在这个时候最难吸收，这时候的面膜效果多数是保湿作用，随着时间推移，SVCT入口才会慢慢打开。这时候补充维生素C才会效果明显。

　　防晒也要补妆

　　防晒渐渐成为习惯后，如何将防晒功能发挥到最大程度也特别重要。今年重点放在补防晒，同时清楚划分物理和化学防晒的不用概念。

　　化学防晒主要原理是吸收紫外线后，将光能转化为热能，因此无论多高的指数，差不多2小时这些防晒品就会消耗完，所以一定要补，而纯物理的防晒产品主要通过反射能量的方式，但天热后，身体多汗也会带来防护膜破裂。

　　美容顾问提议：对于不同的脸部状态，选择补防晒方式也有讲究。

　　A：化妆后的脸部，可以用带有防晒指数的粉饼，因为防晒品太油会破坏妆容。但如果特别在意皮肤状态，并不愿意把粉厚厚地扑在脸上，建议选择不油的物理防晒霜，在补用时，用手指取少一些，轻轻拍到脸上，考虑到效果，可以多拍几次，这样可以保持妆容。

　　B：未化妆的脸部，那就简单多了，用吸油纸轻轻吸掉皮肤表面的尘埃，然后补防晒。

　　回家自己做SPA

　　三天的假期很快就会过去，回家后，如何给皮肤来个休整，给心情也来个休整，以更充沛的精力迎接新的工作和挑战呢？不如在家做个香熏SPA，让自己由内而外散发美丽吧。

　　别以为这很复杂，点上香熏，吸入香气，悠游于音乐中，结合冥想，感觉五味，然后你就能在心里体会到一个美丽的世界。就这么简单。“心灵的保养可以让女人的内心变得美丽，而这种美丽也是外在美的根源。”香草轩护理中心的美容师陈镭认为，由内而外的美才是真的美。

　　香熏时可选择花梨木、乳香、广藿香、岩兰草、洋甘菊、薰衣草等精油，不过通常来说“白檀木”是心灵保养的最好选择。

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