▲『范泽锋·禅墩·唯颂』 ▲『粉彩六鹤同春盖碗』
节假日走亲访友小聚,免不了大鱼大肉,开心自然会有所放纵。喝茶,不仅解腻,对血脂等方面也有益处。红茶、黑茶、熟普洱茶,茶性温和,暖胃不伤胃,还有解油腻、减脂的功效。肠胃不好或者老年人喝,都比较温和。假期吃的太油腻,长脂肪是一,且容易上火,甚至便秘等后果。
而想要去火,绿茶无疑是个好选择。绿茶是不发酵茶,多酚类含量物质很高,而以儿茶素为代表的多酚类化合物是极为有益的成分,有改善心血管、减肥、抵御电离辐射等作用。另外,绿茶中的维生素含量也非常丰富。
不过,由于绿茶性寒,所以胃寒的人还是要少喝。而容易上火、内火旺盛的燥热体质者可适当饮绿茶。乌龙茶在减脂等方面表现突出,假期吃的好、吃的多,又不运动,很容易肥胖,此外,聚会难免抽烟喝酒,容易导致口干舌燥,也可喝些乌龙茶,如铁观音、大红袍、凤凰单丛等。除此之外,也可选择花茶及花草茶,但要了解其温寒性,如菊花茶养肝平肝、清肝明目;金银花茶性味甘寒,有清热解毒、疏散风热等效果,要根据自身体质选择。茶解油腻虽好,但根本上还是尽量合理搭配饮食,不贪杯,趁假期好好休息,保持运动频率,开开心心健健康康过节。如有私信定制需要,可以联系专属顾问帮您推荐搭配哦!